Termíny pobytu cvičení u moře na chorvatských ostrovech mezi Kornati a Hvarem
SM systém v zátokách ostrovů Chorvatska a pobyt na plovoucím "hotelu" katamaránu
Pojďte si s námi zacvičit do Chorvatska a vezmeme Vás do míst, kam se jen stěží podíváte. Je jen několik málo pocitů, které se vyrovnají rannímu koupání v průzračné vodě tiché a opuštěné zátoky. Vůně ranní kávy se mísí s vůní piniových hájů a moře na pobřeží. Čas není důležitý. Není kam spěchat, stačí jen přivřít oči, vychutnávat klid a pohodu, která Vás obklopuje. Ubytováni budete přímo na lodi ve dvou-lůžkových kajutách s vlastním sociálním zařízení (sprcha a záchod). Kuchyňka obsahuje mikrovlnku, troubu, sporák, kávovar, stroj na led a 2 lednice.
Cvičit budeme na ostrovech kolem Šibeníku (Žut), Trogiru (Malý a Velky Drveník) a Splitu (Brač, Hvar). Pobyt bude plovoucím "hotelu" katamaránu, kde oproti klasické jachtě je více místa a komfortu. Dva kapitáni na lodi a komfort maximálně 8 lidí na týdenním pobytu STOP BOLESTI ZAD. Krásná příroda, čisté moře, četné zátoky stvořené pro meditaci a relaxaci, ale také pro aktivní dovolenou.
Budete mít příležitost prakticky se účastnit manévrů s lodí, dozvíte se zajímavosti z života na lodi, můžete se naučit manipulaci s námořními lany a probudit v sobě touhu plout, která lidstvo odpradávna fascinuje.
.
.
PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY
Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 11 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou přednášky během plavby na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.
PROGRAM SM Systém PRO mírně POKROČILÉ
Program je určen pro všechny ty kteří znají základní 6 cviků SM Systému a chtějí se naučit další cviky a naučit se i zdravou chůzi s holemi . Součástí programu jsou večerní procházky pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD.
Denní program
Přednáška a diskuze 1. den - "Základy SM systému, co vše musím vědět, aby cvičení mi pomohlo."
Přednáška a diskuze 2. den - "Jak Vám osobně může metoda SM systém pomoci, když máte danný zdravotní problém."
Přednáška a diskuze 3. den - "Jaké cviky SM Systému jsou pro mě vhodné, abych si neublížil"
Přednáška a diskuze 4. den - "Rehabilitační chůze s hůlkami dle MUDr. Smíška"
8 doporučení(referencí) proč zažít pobyty STOP BOLESTI ZAD v Chorvatsku
Kde jste slyšeli lektora pobytu Romana Nesvadbu?
Doprava
Katamarán pojede přímo z města Šibeník a tím je dostupný i autobusem. Nejlevnější cena cesty je Flixbusem. Když si koupíte cestu dříve, vychází zpáteční cena jízdenky od 2 284 Kč. Pokud by jel někdo autem a měl místo, můžeme vás propojit s dalšími zájemci.
Kontakt a rezervace
telefon: 777 755 196
email: info@stopbolestizad.cz
STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.
Projekty
Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.
SM Systém
SM SystémSM Systém kurzy víkendové
SM Systém skupinové cvičení
SM Systém privátní lekce
SM Systém lano
Nastavitelný stůl
KONTAKT
STOP BOLESTI ZAD s.r.o.Vinohrady - nám. Jiřího z Poděbrad
Vinohradská 163/107, Praha 3, 130 00
info@stopbolestizad.cz
+420 777 755 192
ONLINE PLATBY
Copyright 2011-2021 © StopBolestiZad.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.