Termíny pobytu cvičení u moře na chorvatských ostrovech mezi Kornati a Hvarem
SM systém v zátokách ostrovů Chorvatska a pobyt na plovoucím "hotelu" katamaránu
Pojďte si s námi zacvičit do Chorvatska a vezmeme Vás do míst, kam se jen stěží podíváte. Je jen několik málo pocitů, které se vyrovnají rannímu koupání v průzračné vodě tiché a opuštěné zátoky. Vůně ranní kávy se mísí s vůní piniových hájů a moře na pobřeží. Čas není důležitý. Není kam spěchat, stačí jen přivřít oči, vychutnávat klid a pohodu, která Vás obklopuje. Ubytováni budete přímo na lodi ve dvou-lůžkových kajutách s vlastním sociálním zařízení (sprcha a záchod). Kuchyňka obsahuje mikrovlnku, troubu, sporák, kávovar, stroj na led a 2 lednice.
Cvičit budeme na ostrovech kolem Šibeníku (Žut), Trogiru (Malý a Velky Drveník) a Splitu (Brač, Hvar). Pobyt bude plovoucím "hotelu" katamaránu, kde oproti klasické jachtě je více místa a komfortu. Dva kapitáni na lodi a komfort maximálně 8 lidí na týdenním pobytu STOP BOLESTI ZAD. Krásná příroda, čisté moře, četné zátoky stvořené pro meditaci a relaxaci, ale také pro aktivní dovolenou.
Budete mít příležitost prakticky se účastnit manévrů s lodí, dozvíte se zajímavosti z života na lodi, můžete se naučit manipulaci s námořními lany a probudit v sobě touhu plout, která lidstvo odpradávna fascinuje.
.
.
PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY
Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 11 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou přednášky během plavby na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.
PROGRAM SM Systém PRO mírně POKROČILÉ
Program je určen pro všechny ty kteří znají základní 6 cviků SM Systému a chtějí se naučit další cviky a naučit se i zdravou chůzi s holemi . Součástí programu jsou večerní procházky pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD.
Denní program
Přednáška a diskuze 1. den - "Základy SM systému, co vše musím vědět, aby cvičení mi pomohlo."
Přednáška a diskuze 2. den - "Jak Vám osobně může metoda SM systém pomoci, když máte danný zdravotní problém."
Přednáška a diskuze 3. den - "Jaké cviky SM Systému jsou pro mě vhodné, abych si neublížil"
Přednáška a diskuze 4. den - "Rehabilitační chůze s hůlkami dle MUDr. Smíška"
8 doporučení(referencí) proč zažít pobyty STOP BOLESTI ZAD v Chorvatsku
Kde jste slyšeli lektora pobytu Romana Nesvadbu?
Doprava
Katamarán pojede přímo z města Šibeník a tím je dostupný i autobusem. Nejlevnější cena cesty je Flixbusem. Když si koupíte cestu dříve, vychází zpáteční cena jízdenky od 2 284 Kč. Pokud by jel někdo autem a měl místo, můžeme vás propojit s dalšími zájemci.
Kontakt a rezervace
telefon: 777 755 196
email: info@stopbolestizad.cz
Server Error
We're sorry! The server encountered an internal error and was unable to complete your request. Please try again later.
error 500 | 19. 4. 2024 04:15