Využijte prodloužený víkend či celý týden pro relaxaci a regeneraci vašich zad v srdci Beskyd. Každý den vás čeká teoretická část, nezbytná pro pochopení metody a správné provedení cviků a 2x denně skupinové lekce cvičení SM Systému. V ceně programu je samozřejmě zahrnuto ubytování se snídaní (snídaně samoobslužný bufet s výběrem jídel).
Cena programu s ubytováním:
Pobyt na 3 noci, snídaně, cvičení- předběžná cena od 5 900 Kč/os ve dvoulůžkovém pokoji
Teď zaplatíte zálohu za 1 cvičící osobu ve výši 2990 Kč a zbytek zaplatíte přímo na pobytu..
Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 12 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou večerní přednášky na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.
Pro začátečníky máme připraveno 6h skupinových lekcí, 3h přednášky a možnost připojit se na nácviku chůze dle metody pana doktora Smíška
Program je určen pro ty, kteří již pod vedením cvičili základních 6 cviků SM systému a chtějí rozšířit své dovednosti o pokročilé verze těchto cviků a naučit se cviky čísla 7 až 11, a zdokonalit se v technice zdravé chůze s holemi. Tento program předpokládá, že účastníci mají zkušenosti s cvičením SM systém pod osobním vedením, což je klíčové pro zařazení do skupiny pokročilých. Samozřejmě se můžete přidat k našim začátečníkům na přednáškách a dozvědět se zajímavé a užitečné informace o metodě pana doktora Smíška.
Pro pokročilé máme připraveno 6h skupinových lekcí, 1h nácvik chůze a přednášky.
První den pobytu vás budeme očekávat na předem domluveném místě (recepce, tělocvična..) a následně se odebereme na první skupinovou lekci. Přesný program obdržíte zhruba týden před pobytem, ale s úvodní schůzkou počítejte okolo 16 - 17 hodiny.
V rámci tohoto programu získáte celkem 11 hodin intenzivního vzdělávání a cvičení. Tento čas je strategicky rozdělen mezi praktické cvičení a teoretické přednášky, což vám poskytne komplexní pochopení a dovednosti potřebné pro zlepšení vašeho zdraví a pohybového aparátu, vše za výhodnou cenu.
Hotel Edvard nově postavený moderní samoobslužný apartmánový hotel v podhůří Velkého Javorníku. Hotel se nachází v areálu Horečky ve
Frenštátě pod Radhoštěm. V nejbližším okolí jsou skokanské můstky, amfiteátr s letní scénou, stezka v korunách stromů, dětské hřiště, bosý chodníček a
krásná zvonička. Co by kamenem dohodil je město Frenštát pod Radhoštěm, Velký jeseník a Trojanovice s dolní stanicí lanovky na Pustevny a Radhošť.
Nabízí ubytování v moderních prostorných studiích a apartmánech zařízených moderním nábytkem v čistých liniích. V každém z nich najdete
prostorné koupelny s vybavené sprchovým koutem, umyvadlem a sociálním zařízením, plně vybavený kuchyňský kout s lednicí, varnou deskou,mikrovlnkou, varnou
konvicí a nádobím na vaření. Kávu si vychutnáte na balkoně nebo terase s venkovním posezením. Nechybí TV a internet.
Ve společenské místnosti hotelu je k dispozici samoobslužný bar, kávovar s kvalitní zrnkovou kávou, svačinový automat s nabídkou nápojů, drobného občerstvení
a hotových jídel. K dispozici je společenská místnost s dětským koutkem, kolárna / lyžárna a za poplatek finská saunu s kapacitou až 8 osob. Na zahradě je pro
Vás připravené dětské hřiště a přírodní ohniště. Hotel nemá recepci, check-in probíhá samoobslužně pomocí trezorových schránek. Hotel nenabízí pokojovou službu,
úklid probíhá vždy až po ukončení pobytu. V případě potřeby je možné požádat o mimořádný úklid nebo výměnu prádla a ručníků. Ubytování s domácími mazlíčky
je možné pouze po předchozí dohodě za poplatek.
Více informací o Hotel Edvard v Beskydech
Vítejte v Moravskoslezských Beskydech, jež jsou součástí největší České chráněné krajinné oblasti Beskydy. Nejvyšším vrcholem Moravskoslezských
Beskydech je Lysá hora (1323 m), k dalším přírodním krásám Moravskoslezských Beskyd patří Pustevny, odkud je krásná procházka k soše Radegast a na nedaleký Radhošť (1129)
s kaplí svatého Cyrila a Metoděje. Oblast je ideální jak pro letní tak pro zimní turistiku a je protkána stovkami kilometrů turistických i cyklistických tras.
Kromě přírodních krás se zde nacházejí také historické a kulturní památky jako Valašské muzeum v přírodě v Rožnově pod Radhoštěm, muzea Tatra v Kopřivnici nebo
“moravský Betlém” město Štramberk.
V ceně je zahrnuto:
telefon: 602 787 989
email: info@hoteledvard.cz
Pokud jste si vybrali termín, stačí vyplnit rezervační údaje, tedy vaše jméno, příjmení, telefon a email. Zvolte vámi vybraný termín, počet cvičících a necvičících. Do poznámky prosím uveďte zda patříte do skupinky pro začátečníky nebo pokročilé. Pole poznámky také může také využít pro sdělení dalších důležitých informací, např. pes, jednolůžko nebo stravovací omezení. Zaškrtněte pole "Souhlasím s obchodními podmínkami, se zásady pro ochranu osobních údajů a dejte odeslat. Tímto je vaše přihláška registrovaná a vy budete přesměrovaní na platbu on-line. Při přihlášení platíte za každou cvičící osobu zálohu za cvičení. Doplatek pobytu se platí hotelu na místě.
Teď zaplatíte zálohu za 1 cvičící osobu 2990 Kč a zbytek zaplatíte přímo na pobytu.
Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.
Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.