Termíny pobytu v hotelu SAVOY**** ve Františkových Lázní
PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY
Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 12 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou večerní přednášky na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.
Pro začátečníky máme připraveno 6h skupinových lekcí, 3h přednášky a možnost připojit se na nácviku chůze dle metody pana doktora Smíška
PROGRAM SM Systém PRO mírně POKROČILÉ
Program je určen pro ty, kteří již pod vedením cvičili základních 6 cviků SM systému a chtějí rozšířit své dovednosti o pokročilé verze těchto cviků a naučit se cviky čísla 7 až 11, a zdokonalit se v technice zdravé chůze s holemi. Tento program předpokládá, že účastníci mají zkušenosti s cvičením SM systém pod osobním vedením, což je klíčové pro zařazení do skupiny pokročilých. Samozřejmě se můžete přidat k našim začátečníkům na přednáškách a dozvědět se zajímavé a užitečné informace o metodě pana doktora Smíška.
Pro pokročilé máme připraveno 6h skupinových lekcí, 1h nácvik chůze a přednášky.
Denní program
První den pobytu vás budeme očekávat na předem domluveném místě (recepce, tělocvična..) a následně se odebereme na první skupinovou lekci. Přesný program obdržíte zhruba týden před pobytem, ale s úvodní schůzkou počítejte okolo 16 - 17 hodiny.
V rámci tohoto programu získáte celkem 11 hodin intenzivního vzdělávání a cvičení. Tento čas je strategicky rozdělen mezi praktické cvičení a teoretické přednášky, což vám poskytne komplexní pochopení a dovednosti potřebné pro zlepšení vašeho zdraví a pohybového aparátu, vše za výhodnou cenu.
- Cvičení SM systému: Každé ráno a večer 55 minut intenzivního cvičení pro dynamický start a relaxační konec dne.
- Přednášky:
- 1. den: Základy SM systému - Co vše musím vědět, aby mi cvičení pomohlo.
- 2. den: Osobní přínos SM systému - Jak metoda může pomoci při specifických zdravotních problémech.
- 3. den: Výběr cviků - Jak si vybrat vhodné cviky SM systému, aby nedošlo k újmě.
- Nácvik chůze s holemi: Dvě půlhodinové lekce zaměřené na techniku a výhody zdravé chůze, pro zlepšení vaší pohyblivosti a stability.
- Procházky: během dne, si budete moci užít procházky v krásném okolí, ideální pro aplikaci naučených principů a pro regeneraci těla i mysli.
Ubytování: hotel SAVOY****
Hotel Savoy je jeden z prvních lázeňských hotelů v historickém centru Františkových Lázní. Hotel se nachází v těsné blízkosti
známých minerálních pramenů, lázeňských parků a promenády. V nejbližším okolí tak naleznete Městské sady s Hudebním altánem, Sady Solného a
Lučního pramene, Dvorana Glauberových pramenů nebo Westend park. Udělejte si výlet do národní přírodní rezervace SOOS, objevte jednoho z
nejstarších měst v ČR Cheb nebo navštivte kouzelný hrad Seeberg.
Hotel nabízí ubytování v komfortně vybavených dvoulůžkových a jednolůžkových pokojích. Všechny pokoje jsou vybaveny vlastní
koupelnu se sprchovým koutem nebo vanou a WC, féne a základní hotelová kosmetika, županem, připojením k WiFi (zdarma), televizorem se satelitními
programy, telefonem a minibarem a trezorem.
V hotelu naleznete stylovou lázeňskou restauraci a Lobby bar s nádherným výhledem na lázeňský park a fontánu, bazén, finskou saunu a balneo s
bohatou nabídkou léčebných a lázeňských procedur. Přímo v hotelu je možno ochutnat minerální pramen Stanislav, využít také můžete úschovnu
zavazadel a kol, výtah, společenskou místnost místnost, knihovnu nebo nabídku kulturních a výletních programů. Přátelský personál je vám k
dispozici na recepci 24/7. V hotelu jsou také vítání domácí mazlíčci (za příplatek).
Více informací o Hotel Savoy ve Františkových Lázních
FRANTIŠKOVY LÁZNĚ
Vítejte ve Františkových Lázních, v lázeňské oáze, kde se vše soustředí na zlepšení zdraví již přes 200 let. V jednom z
nejznámějších lázeňských měst v České republice, které je součástí světového dědictví UNESCO. Františkovy Lázně jsou proslulé svými léčivými
minerálními prameny, které pomáhají při léčbě kardiovaskulárních, pohybových a gynekologických onemocnění. Mezi nejznámější prameny patří
například Františkův pramen, který dal městu své jméno. Kromě léčivých procedur lázně nabízí také krásné parky, kolonády a historické budovy
v empírovém a klasickém stylu. V okolí města se nachází mnoho přírodních krás, jako je například přírodní rezervace Soos, unikátní rašeliniště
s gejzíry, a Komorní hůrka, jedna z nejmladších sopek ve střední Evropě. Za návštěvu také stojí jeden z nejstarších hradů na Chebsku hrad Hrad
Seeberg. Františkovy Lázně jsou ideálním místem pro odpočinek a regeneraci těla i duše.
Časté otázky
Reference na pobyt STOP BOLESTI ZAD v hotelu Savoy ve Františkových Lázních
Ceník
V ceně je zahrnuto:
- 6x skupinová lekce
- 2x nácvik chůze
- 3x přednáška
- ubytování
- polopenze
- vstup do bazénu
- sauna
Doplatky:
- jednolůžkový pokoj od 170 Kč/noc do 400 Kč/noc dle zvoleného termínu
- necvičící osoba na pokoji s cvičícím s polopenzí od 1 000 Kč/noc dle zvoleného termínu
- rekreační poplatek 50 Kč/os/noc starší 18 let
- pes 360 Kč/noc
1h konzultace SM Systému 1200 Kč
Storno podmínky
Storno podmínky Stop Bolesti Zad:- 31 dní a více - zdarma
- 22 - 30 dní - 50% z ceny cvičení/os
- 15 - 21 dní - 70% z ceny pobytu/os
- 00 - 14 dní - 100% z ceny pobytu/os
Kontakt
telefon: +420 353 100 111
email: reception.savoy@hotelis.cz
Jak probíhá rezervace
Pokud jste si vybrali termín, stačí vyplnit rezervační údaje, tedy vaše jméno, příjmení, telefon a email. Zvolte vámi vybraný termín, počet cvičících a necvičících. Do poznámky prosím uveďte zda patříte do skupinky pro začátečníky nebo pokročilé. Pole poznámky také může také využít pro sdělení dalších důležitých informací, např. pes, jednolůžko nebo stravovací omezení. Zaškrtněte pole "Souhlasím s obchodními podmínkami, se zásady pro ochranu osobních údajů a dejte odeslat. Tímto je vaše přihláška registrovaná a vy budete přesměrovaní na platbu on-line. Při přihlášení platíte za každou cvičící osobu zálohu za cvičení. Doplatek pobytu se platí hotelu na místě.
Teď zaplatíte zálohu za 1 cvičící osobu 3190 Kč a zbytek zaplatíte přímo na pobytu.
