SM Systém cvičení v hotelu Pod Pradědem - Petrovy Kameny | StopBolestiZad.cz

SM SYSTÉM - PROGRAM PRO ZDRAVÁ ZÁDA S POBYTEM V HOTELU PETROVY KAMENY (Sporthotel Kurzovní) POD PRADĚDEM

Využijte prodloužený víkend či celý týden pro relaxaci a regeneraci vašich zad v srdci úchvatné Národní přírodní rezervace Praděd v CHKO Jeseníky. Každý den vás čeká teoretická část, nezbytná pro pochopení metody a správné provedení cviků a 2x denně skupinové lekce cvičení SM Systému. V ceně programu je samozřejmě zahrnuto ubytování s polopenzí (snídaně a večeře samoobslužný bufet s výběrem jídel) a 1h welness zdarma za pobyt.

Cena programu s ubytováním:
Pobyt na 3 noci, polopenze, cvičení- předběžná cena 6 320 Kč/os ve dvoulůžkovém pokoji
Pobyt na 7 nocí, polopenze, cvičení - předběžná cena 14 910 Kč/os ve dvoulůžkovém pokoji


Termíny pobytu v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách

Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
09.05. - 12.05. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
06.06. - 09.06. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
04.07. - 07.07. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
18.07. - 21.07. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
29.08. - 01.09. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
19.09. - 22.09. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
25.10. - 28.10. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách
14.11. - 17.11. 2024
Pobyt v hotelu Petrovy Kameny pod Pradědem v Jeseníkách s Romanem Koutníkem s cvičením SM systém 2x denně, nácvik chůze s hůlkami a přednášky jak dát STOP BOLESTI ZAD.
7 250 Kč

PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY

Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 12 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou večerní přednášky na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.

PROGRAM SM Systém PRO mírně POKROČILÉ

Program je určen pro všechny ty kteří znají základní 6 cviků SM Systému a chtějí se naučit další cviky a naučit se i zdravou chůzi s holemi .

Denní program

Cvičení(začátečníci a pokročilí):
ráno(3x/7x) a pozdní odpoledne(3x/7x)

Nácvik chůze s holemi(mírně pokročilí):
dopoledne(3x-7x)

Přednášky(začátečníci a pokročilí):
večer(3x)

Přednáška a diskuze 1. den - "Základy SM systému, co vše musím vědět, aby cvičení mi pomohlo."
Přednáška a diskuze 2. den - "Jak Vám osobně může metoda SM systém pomoci, když máte danný zdravotní problém."
Přednáška a diskuze 3. den - "Jaké cviky SM Systému jsou pro mě vhodné, abych si neublížil"



Hotel Petrovy kameny léto
Hotel Petrovy kameny zima

Ubytování: hotel Petrovy kameny (Sporthotel Kurzovní) ***

Hotel Petrovy kameny patří mezi nejmodernější a nejlépe vybavené hotely v srdci úchvatné Národní přírodní rezervace Praděd v CHKO Jeseníky. Jedná se o jeden z nejvýše položených horských hotelů v České republice v nadmořské výšce 1 335 m n.m., pod vrcholem hory Praděd. V blízkém okolí hotelu najdete pověstmi opředené Petrovy kameny nebo vodopády Bílé Opavy. Je možné vydat se na nedaleké Červenohorské sedlo, vodní elektrárnu Dlouhé Stráně nebo navštívit lázně Karlova Studánka.

Nabízí kvalitní a moderní ubytování v nově zrekonstruovaných pokojích s krásným výhledem na les nebo Petrovy kameny. Všechny pokoje jsou vybavené stylovým nábytkem z masivu, vlastním sociálním zařízením, TV, kávovarem, rychlovarnou konvicí, na vybraných pokojích mini lednicí, trezorem a fénem na vlasy. V celém hotelu je bezplatný bezdrátový internet.


Návštěvníkům je k dispozici 1h welness zdarma za pobyt s parní, finskou a infra saunou, whirlpoolem, soláriem a hydromasážní vanou. Malá, ale dobře vybavená posilovna a víceúčelovém hřiště.


Více informací o Hotel Petrovy kameny pod Pradědem


Hotel Petrovy kameny pokoj
Hotel Petrovy kameny pokoj

Hrubý Jeseník

Vítejte v Hrubém Jeseníku, v horském ráji s mnoha přírodními, historickými i technickými poklady. Druhé nejvyšší pohoří v ČR s nejvyšší horou Praděd (1491 m n.m.). Hrubý Jeseník byl kvůli přírodnímu bohatství a jeho zachování v roce 1969 vyhlášen chráněnou krajinnou oblastí o rozloze 740 km², díky omezení pohybu vozidel je zde jedno z nejčistších ovzduší v ČR. V létě zde najdete stovky dobře značených tras jak pro pěší turistiku, tak pro cykloturistiku. V zimě, díky jistotě dostatku sněhu zde můžete lyžovat, běžkovat, sáňkovat.


Pohled na vysílač Praděd
Pohled na Jeseníky


Časté otázky

Cvičení je vhodné od 5ti do 100 let. Takže můžou se zapojit děti, rodiče, ale i prarodiče.
Určitě může přijet. Jen jestli chcete výhodnou cenu, budete s někým jiným na pokoji. Proto pokud máte kamaráda či kamarádku, tak jeďtě nejlépe spolu, koho nebolí záda ;-). Můžete být na pokoji sami, ale příplatek je 50% celkové ceny zájezdu. Vaši variantu napiště do poznámky. Muži mohou taky, ale nemůžeme garantovat místo pro ně, protože samotní muži se tak často nehlásí a nejde to bohužel párovat s ženami.
Ano, cvičení je ráno a pak pozdní odpoledne, aby jste mohli poznávat okolí a měli čas na relax.
Autobusem se doatanete do Karlovy Studánky, z tama na parkoviště Hvězda, odtud kyvadlovou dopravou na parkoviště pod Ovčárnou. Odtud je to k našemu hotelu 15 min. chůzí směrem na Praděd - první odbočka vlevo. Vlakem na železniční stanici Bruntál, Jeseník nebo Vrbno pod Pradědem, dále autobusem do Karlovy Studánky na rozcestí Hvězda, odtud kyvadlovou dopravou na parkoviště pod Ovčárnou.

Reference na pobyty STOP BOLESTI ZAD









Ceník

Cena programu s ubytováním:
Pobyt na 3 noci, polopenze a cvičení, předběžná cena od 6 320 Kč/os ve dvoulůžkovém pokoji
Pobyt na 7 noci, polopenze a cvičení, předběžná cena od 14 910 Kč/os ve dvoulůžkovém pokoji

Možnost dokoupit:
1h konzultace SM Systému 1200 Kč

Kontakt

telefon: 603 444 190

email: recepce@kurzovni.eu

Rezervační údaje

Souhlasím s obchodními podmínkami, se zásady pro ochranu osobních údajů.

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.

Vzdělávací a pohybové centru, které pořádá kurzy SM Systému základní a pokročilé pro doktory, fyzioterapeuty, maséry, trenéry, pacienty... Kurzy pořádá převážně v Praze, ale vzdělává i rehabilitační pracovníky po celé ČR a v zahraničí.

Projekty

Portál zaměřující se na bolesti zad a majitel registrované obchodní značky STOP BOLEST ZAD.


KONTAKT

STOP BOLESTI ZAD s.r.o.
Vinohrady - nám. Jiřího z Poděbrad
Vinohradská 163/107, Praha 3, 130 00

 info@stopbolestizad.cz
 +420 777 755 192


ONLINE PLATBY

Copyright 2011-2021 © StopBolestiZad.cz All Rights Reserved. Created by STOP BOLESTI ZAD s.r.o.