Termíny pobytu v hotelu ZADOV v oblasti ZADOV na Šumavě
PROGRAM SM SystémU PRO ZAČÁTEČnÍKY
Program je určen pro všechny ty kteří se rozhodli zatočit s bolestmi zad jednou provždy. Nejedná se o zázrak na počkání, ale o účinný návod, jak tělo zbavit špatných pohybových návyků a opět ho vrátit do rovnováhy. Naučíme Vás 12 základních cviků SM systému, které využijete pro domácí cvičení. Tyto cviky, jsou rozděleny do 2 kategorií, a to na 6 cviků ve stoje a 6 cviků na židličce (pro osoby, pro které je cvičení ve stoje náročné či bolestivé). Součástí programu jsou večerní přednášky na téma základní principy metody, aplikace a použitelnost SM Systému u jednotlivých zdravotních potíži pod vedením certifikovaného lektora z pohybových center STOP BOLESTI ZAD. Program jsme navrhli tak, aby jste měli dostatek času na procházky a výlety po okolí, a mohli tak regenerovat tělo i mysl zároveň.
PROGRAM SM Systém PRO mírně POKROČILÉ
Program je určen pro všechny ty kteří znají základní 6 cviků SM Systému a chtějí se naučit další cviky a naučit se i zdravou chůzi s holemi .
Denní program
První den pobytu vás budeme očekávat na předem domluveném místě (recepce, tělocvična..) a následně se odebereme na první skupinovou lekci. Přesný program obdržíte zhruba týden před pobytem, ale s úvodní schůzkou počítejte okolo 16 - 17 hodiny.
V rámci tohoto programu získáte celkem 11 hodin intenzivního vzdělávání a cvičení. Tento čas je strategicky rozdělen mezi praktické cvičení a teoretické přednášky, což vám poskytne komplexní pochopení a dovednosti potřebné pro zlepšení vašeho zdraví a pohybového aparátu, vše za výhodnou cenu.
Přednáška a diskuze 1. den - "Základy SM systému, co vše musím vědět, aby cvičení mi pomohlo."
Přednáška a diskuze 2. den - "Jak Vám osobně může metoda SM systém pomoci, když máte danný zdravotní problém."
Přednáška a diskuze 3. den - "Jaké cviky SM Systému jsou pro mě vhodné, abych si neublížil"
Ubytování: Hotel ZADOV ***
Hotel se nachází v nádherné šumavské přírodě v nadmořské výšce 1050 m, s překrásným výhledem na podhůří centrální Šumavy. Jeho poloha na svahu pod Churáňovským vrchem (1119 m. n. m.) uprostřed lyžařského areálu je naprosto ideální pro zimní sporty a nabízí nepřeberné množství možností pro pěší i cyklistické výlety. Hotel je samozřejmě celý nekuřácký.
Návštěvníkům je k dispozici placené parkoviště přímo u hotelu, sauna, tělocvična, taneční sál, dětske hřiště, trampolína, kulečník, stolní tenis, půjčovna lyží, kol i koloběžek a řada dalších služeb.
Pokoje jsou zrekonstruované, vybavené stylovým nábytkem z masivu s vlastním sociálním zařízením. V celém hotelu je bezplatný bezdrátový vysokorychlostní internet. Ubytovací kapacita je v případě potřeby pro velké akce i více jak 200 lůžek ve dvoulůžkových i třílůžkových pokojích, dále rodinných apartmánech i několika vícelůžkovými pokoji s obývacím pokojem typu junior suite.
Více informací o hotelu Zadov na Šumavě a sporthotelu Olympia
Šumava
Vítejte na Šumavě, v pohoří s nejčistčím vzduchem a s nejzachovalejší krajinou. Zdejší příroda je jako stvoření pro aktivní trávení volného čásu a to v každém ročním období. V zimě zde můžete lyžovat, běžkovat, sáňkovat, nebo provozovat jiné zimní aktivity jejiž základní přehled můžete najít na našich stánkách. V ostatních obdobích je Šumava turistů a cykloturistů. Na své si přijdou samozřejmě i milovníci kulturních, technických i historických památek.
Časté otázky
36 doporučení(referencí) proč se přihlásit na pobyty STOP BOLESTI ZAD
Ceník
Možnost dokoupit:
1h konzultace SM Systému 1500 Kč
Kontakt
telefon: 602 256 383
email: recepce@zadovhotel.cz
Teď zaplatíte zálohu za 1 cvičící osobu 3190 Kč a zbytek zaplatíte přímo na pobytu.
